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Psychotherapy Group

Psychotherapy groups are held by clinical psychologists / educational psychologists. The aim of the groups is to serve individuals with complex and severe emotional distress.

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整全認知行爲情緒管理小組

小組針對情緒的三大元素：身體反應、思想及行為傾向。目標是增加參加者的思想和行為彈性，及能適應不同思考模式和行為的能力

現正推出
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靜觀認知治療小組

小組透過教授靜觀技巧及心理教育活動，幫助參加者提高自我覺察力，留意到情緒或不斷重覆的念頭(Rumination)，而不捲入其中

快將推出
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人際效能技巧訓練小組

小組以講課、小組練習、角色扮演等的形式，教導一些有效的人際相處技巧，例如社交、聆聽、商量、堅定的表達等，從而改善與他人的溝通和關係

快將推出
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